MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Smołuch Tomasz	Sezonów startowych	15	2008-2022	100 km	12:55:32 Lubliniec (2021)
Olkusz	Zarejestrowanych startów	137	rekordowo: 2009 (19)	42.195 km	03:42:12 Warszawa (2018)
Saint-Gobain SQUAD / Adam Draczyński Running Team	Kilometrów w startach	3259.22	rekordowo: 2017 (458)	21.097 km	01:33:57 Warszawa (2022)
ur. 1976-01-01	Czas na zawodach (brutto)	381:21:22	rekordowo: 55:0:37 (2018)	10 km	00:41:31 Krynica-Zdrój (2021)
	Trofea (podium)	0 (open)	3 (kat.wiek.)	5 km	00:19:51 Stalowa Wola (2018)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	137	2 z 54	3.7 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2022.09.11	Tallin	Tallin Marathon	?	?	---	?/?	EST	1000+
	2022.09.04	Kraków	Poland Businnes Run	4	00:15:38 00:15:38	3:55/km 3.55/km	279/7994 ?/? 268/5139	POL	1000+
	2022.07.31	Dąbki	9. Nadmorski Bieg Uzdrowisk...	10	00:45:10 00:45:10	4:31/km 4.31/km	94/454 24/320 82/112	POL	100-999
	2022.05.15	Białystok	9. PKO Białystok Półmaraton	21.097	01:37:11 01:36:43	4:36/km 4.35/km	255/1822 94/524 241/1383	POL	1000+
	2022.04.24	Łódź	DOZ Maraton Łódź	42.195	03:48:06 03:47:24	5:24/km 5.23/km	762/1992 150/357 695/1702	POL	1000+
	2022.04.10	Dąbrowa Górnicza	XIV Półmaraton Dąbrowski	21.097	01:36:57 01:36:49	4:36/km 4.35/km	95/469 40/172 ?/?	POL	100-999
	2022.03.27	Warszawa	16. Półmaraton Warszawski	21.097	01:35:05 01:33:57	4:30/km 4.27/km	928/7347 341/2143 863/5481	POL	1000+

	2021.12.04	Warszawa	Grand Prix CITY TRAIL z Nat...	5	00:20:40 00:20:37	4:08/km 4.07/km	137/598 36/130 119/367	POL	100-999
	2021.10.23	Komańcza	Łemkowyna Ultra Trail 150km	70	10:35:39 10:35:39	9:05/km 9.05/km	148/200 ?/? 119/162	POL	1000+
	2021.10.16	Walim	Walimskie Biegi Górskie	22	02:12:45 02:12:42	6:02/km 6.02/km	38/114 21/42 35/80	POL	100-999
	2021.10.02	Zwierzyniec	UltraRoztocze	12	00:59:28 00:59:28	4:57/km 4.57/km	8/85 1/12 7/38	POL	1000+
	2021.09.03	Krynica-Zdrój	Europejski Festiwal Biegowy	10	00:41:34 00:41:31	4:09/km 4.09/km	29/168 6/27 24/104	POL	100-999
	2021.08.27	Lapsze Nizne	Ultrajanosik	12	01:06:15 01:06:12	5:31/km 5.31/km	9/52 3/14 7/26	POL	100-999
	2021.07.15	Lądek-Zdrój	IX Dolnośląski Festiwal Bie...	110	18:45:43 18:45:43	10:14/km 10.14/km	182/401 67/151 147/309	POL	100-999
	2021.06.18	Lubliniec	V Setka Komandosa	100	12:55:32 12:55:32	7:45/km 7.45/km	12/117 ?/? 10/104	POL	100-999
	2021.06.05	Lublin	8.PKO Półmaraton Solidarnoś...	21.097	01:36:10 01:36:10	4:33/km 4.33/km	77/457 26/124 65/367	POL	100-999

	2020.09.12	Warszawa	Bieg Babie Lato	10	00:44:45 00:44:45	4:29/km 4.29/km	68/192	POL	100-999
	2020.01.11	Lublin	Grand Prix CITY TRAIL z Nat...	5	00:28:24 00:26:51	5:41/km 5.22/km	125/212 40/56 114/153	POL	10-99

	2019.12.15	Mszczonów	VIII Świąteczny Bieg z Term...	5	00:24:48 00:24:48	4:58/km 4.58/km	98/168 24/40 78/120	POL	100-999
	2019.11.11	Góra Kalwaria	XXVII Bieg Niepodległości o...	5	00:28:41 00:28:41	5:44/km 5.44/km	128/177 33/44 85/111	POL	100-999
	2019.07.27	Warszawa	29. Bieg Powstania Warszaws...	5	00:26:40 00:26:40	5:20/km 5.20/km	985/4470 152/526 797/2261	POL	1000+
	2019.03.31	Warszawa	14 PZU Półmaraton Warszawsk...	21.097	02:01:00 01:58:12	5:44/km 5.36/km	6893/12761 2237/3446 5946/9369	POL	1000+
	2019.02.03	Wolbrom	I Wolbromski Bieg o Szable ...	6.8	00:28:30 00:28:30	4:11/km 4.11/km	15/96	POL	100-999
	2019.01.13	Kraków	7. Bieg Wielkich Serc	5	00:20:29 00:20:27	4:06/km 4.05/km	50/871 7/132 47/468	POL	100-999

	2018.12.31	Chrzanów	XVI Chrzanowski Bieg Sylwes...	10	00:45:14 00:45:14	4:31/km 4.31/km	48/146 25/63 ?/?	POL	100-999
	2018.11.24	Lubliniec	15 Maraton Komandosa	42.195	05:17:54 05:17:54	7:32/km 7.32/km	142/458 6/20 133/429	POL	100-999
	2018.11.11	Stalowa Wola	Narodowy Bieg Stulecia Odzy...	5	00:19:51 00:19:51	3:58/km 3.58/km	35/247 7/45 ?/?	POL	100-999
	2018.09.30	Warszawa	40. PZU Maraton Warszawski	42.195	03:44:27 03:42:12	5:19/km 5.16/km	1894/7533 698/2392 1769/6154	POL	1000+
	2018.09.02	Katowice	Katowice Business Run	3.8	00:15:29 00:15:29	4:04/km 4.04/km	173/2845	POL	1000+
	2018.08.18	Krasnystaw	VII Półmaraton Chmielakowy	21.097	01:43:46 01:43:34	4:55/km 4.55/km	159/456 37/116 144/375	POL	100-999
	2018.07.19	Lądek Zdrój k.Kłodzk...	Dolnośląski Festiwal Biegów...	110	19:23:55 19:23:55	10:35/km 10.35/km	167/269 58/95 152/228	POL GEO.	100-999
	2018.06.17	Bukowno	XVI Ogólnopolski Bieg Ulicz...	10	00:43:47 00:43:47	4:23/km 4.23/km	70/274 15/65 ?/?	POL	100-999
	2018.06.10	Katowice	1st Wizz Air Katowice Half ...	21.097	01:49:34 01:49:34	5:12/km 5.12/km	379/1546 120/424 358/1244	POL	1000+
	2018.04.22	Warszawa	6. ORLEN Warsaw Marathon	42.195	03:51:50 03:49:58	5:30/km 5.27/km	1756/4444 687/1530 1620/3766	POL	1000+
	2018.04.07	Gniezno	XVI Bieg Europejski	10	00:44:22 00:44:22	4:26/km 4.26/km	253/1540 74/409 238/1150	POL	1000+
	2018.03.25	Warszawa	13. PZU Półmaraton Warszaws...	21.097	01:43:42 01:40:25	4:55/km 4.46/km	2836/12476 951/3258 2647/9134	POL	1000+
	2018.03.16	Kokotek	II Setka Komandosa	100	14:14:11 14:14:11	8:33/km 8.33/km	55/167 ?/? 50/151	POL	100-999
	2018.02.11	Kraków	3. Bieg Walentynkowy - All ...	5	00:22:35 00:22:30	4:31/km 4.30/km	82/620 ?/? 73/342	POL	100-999

	2017.11.25	Lubliniec - Kokotek	XIV Maraton Komandosa	42.195	05:33:33 05:33:33	7:54/km 7.54/km	183/423 3/3 176/390	POL	100-999
	2017.11.05	Wodzisław Śląski	XI Wodzisławski Półmaraton	21.097	02:03:41 02:03:41	5:52/km 5.52/km	200/234 68/74 ?/?	POL	100-999
	2017.10.22	Radawa k.Jarosławia	Rodzinny Bieg po Zdrowie	10	00:51:22 00:51:10	5:08/km 5.07/km	75/170 61/106 24/40	POL GEO.	100-999
	2017.10.08	Rzeszów	5. PKO Maraton Rzeszowski	42.195	04:51:25 04:50:48	6:54/km 6.54/km	410/445 126/132 368/393	POL	100-999
	2017.10.07	Rzeszów	3. Bieg na Piątkę o Puchar ...	5	00:23:40 00:23:11	4:44/km 4.38/km	191/484 30/78 164/340	POL	100-999
	2017.09.10	Wrocław	35. PKO Wrocław Maraton	42.195	04:58:37 04:58:37	7:05/km 7.05/km	4159/4631 1262/1346 3503/3821	POL	1000+
	2017.08.15	Gdańsk	XXIII Energa Maraton Solida...	42.195	05:00:21 05:00:21	7:07/km 7.07/km	652/738 198/214 559/625	POL	100-999
	2017.07.29	Warszawa	27 Bieg Powstania Warszawsk...	10	00:50:52 00:50:52	5:05/km 5.05/km	2393/6968 570/1293 2135/4802	POL	1000+
	2017.06.18	Ciechanów	Ciechanowskie Święto Biegan...	21.097	01:52:33 01:52:25	5:20/km 5.20/km	90/158 12/17 82/136	POL	100-999
	2017.06.11	Rudawa	XIII EKO Jurajski Półmarato...	21.097	01:50:21 01:50:03	5:14/km 5.13/km	261/655 92/192 251/551	POL	100-999
	2017.04.30	Kraków	16. PZU Cracovia Maraton	42.195	04:09:16 04:09:16	5:54/km 5.54/km	3395/5614 1117/1636 3048/4623	POL	1000+
	2017.04.09	Dąbrowa Górnicza	X Półmaraton Dąbrowski Arce...	21.097	01:49:05 01:48:15	5:10/km 5.08/km	650/1367 189/364 591/1102	POL	1000+
	2017.03.18	Lubliniec	Setka Komandosa	100	15:22:17 15:22:01	9:13/km 9.13/km	48/99 ?/? 45/90	POL	100-999
	2017.02.19	Dąbrowa Górnicza	VI Bieg Walentynkowy	5.5	00:26:53 00:25:23	4:53/km 4.37/km	109/392 ?/? 99/227	POL	100-999
	2017.02.04	Warszawa	VIII Półmaraton Komandosa	21.097	02:22:45 02:22:28	6:46/km 6.45/km	150/279 32/63 141/249	POL	100-999
	2017.01.14	Czarne	Ćwierćmaraton Komandosa	11.21	01:06:19 01:05:55	5:55/km 5.53/km	105/260 ?/? 100/221	POL GEO.	100-999

	2016.11.27	Katowice	Altus Cup	0.11	00:05:10 00:05:10	46:58/km 46.58/km	244/297 18/22 ?/?	POL	100-999
	2016.10.22	Krynica Zdrój	Łemkowyna Ultra Trail	70	13:07:53 13:07:53	11:15/km 11.15/km	325/333 ?/? 268/271	POL	100-999
	2016.10.16	Kraków	3. PZU Cracovia Półmaraton ...	21.097	01:57:37 01:57:37	5:35/km 5.35/km	4434/7079 1013/1393 3716/5111	POL	1000+
	2016.10.09	Rzeszów	4. PKO Maraton Rzeszowski	42.195	05:10:00 05:09:11	7:21/km 7.20/km	462/473 133/135 411/415	POL	100-999
	2016.09.25	Warszawa	38. PZU Maraton Warszawski	42.195	05:03:43 04:53:00	7:12/km 6.57/km	5110/5925 1467/1659 4303/4900	POL	1000+
	2016.09.18	Bytom	8 Bytomski Półmaraton	21.097	02:04:25 02:02:59	5:54/km 5.50/km	592/765 143/183 519/627	POL	100-999
	2016.09.04	Piła	26. Półmaraton Phillipsa	21.097	02:10:31 02:10:31	6:11/km 6.11/km	2778/3259 650/712 ?/?	POL	1000+
	2016.08.06	Ruda Śląska	II Rudzki Półmaraton Indust...	21.097	02:12:04 02:11:10	6:16/km 6.13/km	522/583 149/159 439/475	POL	100-999
	2016.07.23	Warszawa	26. Bieg Powstania Warszaws...	10	00:53:17 00:53:17	5:20/km 5.20/km	3301/8342 737/1384 2882/5592	POL	1000+
	2016.07.10	Wisła	Półmarton KUMa	21.097	03:21:20 03:21:20	9:33/km 9.33/km	29/30 11/11 ?/?	POL	10-99
	2016.06.12	Rudawa	XII EKO Jurajski Półmaraton	21.097	02:18:26 02:17:14	6:34/km 6.30/km	676/763 191/205 ?/?	POL	1000+
	2016.05.14	Poręba	Półmaraton Mustanga	21.097	03:12:11 03:12:11	9:07/km 9.07/km	158/174 73/80 133/141	POL	100-999
	2016.05.07	Rzeszów	Ultramaraton Podkarpacki	30	03:42:52 03:42:52	7:26/km 7.26/km	112/131 ?/? 88/93	POL	100-999
	2016.04.17	Łódź	10k Run	10	00:57:09 00:57:09	5:43/km 5.43/km	1571/2678 301/419 1237/1746	POL	1000+

	2015.12.06	Toruń	XIII Półmaraton Świętych Mi...	21.095	02:17:30 02:17:30	6:31/km 6.31/km	2509/2936 732/825 1974/2190	POL	1000+
	2015.11.28	Kokotek	XII Maraton Komandosa	42.195	06:04:19 06:04:19	8:38/km 8.38/km	402/508 ?/? 374/467	POL	100-999
	2015.11.11	Warszawa	27. Bieg Niepodległości	10	00:54:33 00:54:33	5:27/km 5.27/km	6883/12840 2483/3636 ?/?	POL	1000+
	2015.09.27	Warszawa	37. PZU Maraton Warszawski	42.195	05:18:07 05:10:02	7:32/km 7.21/km	6154/6506 2115/2196 5243/5491	POL	1000+
	2015.09.06	Makoszyn	II Makoska Dycha	10	00:53:16 00:53:04	5:20/km 5.18/km	82/126	POL	100-999
	2015.08.30	Warszawa	BMW Półmaraton Praski	21.097	02:07:22 02:07:22	6:02/km 6.02/km	3810/5861 1490/2036 3211/4412	POL	1000+
	2015.08.16	Rzyki k.Wadowic	I Wadowicki Półmaraton Górs...	21.097	03:14:10 03:13:42	9:12/km 9.11/km	250/257	POL GEO.	100-999
	2015.07.25	Warszawa	XXV Bieg Powstania Warszaws...	10	00:55:01 00:55:01	5:30/km 5.30/km	2963/5465 1041/1606 2519/3895	POL	1000+
	2015.06.14	Rudawa	XI Półmaraton Jurajski	21.097	02:21:00 02:19:39	6:41/km 6.37/km	813/973 264/293 ?/?	POL	1000+
	2015.05.24	Piekary	I Lisiecki Półmaraton Funda...	21.097	02:08:10 02:07:50	6:05/km 6.04/km	229/270 84/93 193/213	POL	100-999
	2015.04.26	Warszawa	ORLEN Warsaw Marathon	42.195	05:06:34 04:59:27	7:16/km 7.06/km	6877/9059 2436/3097 6025/7774	POL	1000+
	2015.04.19	Kraków	14. Cracovia Maraton	42.195	05:11:58 05:11:58	7:24/km 7.24/km	4402/4574 1473/1502 ?/?	POL	1000+
	2015.02.07	Warszawa - Bemowo	VI Półmaraton Komandosa	21.095	03:05:12 03:05:12	8:47/km 8.47/km	229/235	POL GEO.	100-999
	2015.01.17	Czarne	Ćwierćmaraton Komandosa	10.85	01:18:27 01:18:27	7:14/km 7.14/km	106/118 ?/? 100/109	POL GEO.	100-999

	2014.11.29	Lubliniec - Kokotek	XI Maraton Komandosa	42.195	06:13:19 06:13:19	8:51/km 8.51/km	358/432	POL	100-999
	2014.11.11	Warszawa	XXVI Bieg Niepodległości	10	00:52:44 00:52:44	5:16/km 5.16/km	5710/12295 1118/1823 5016/8601	POL	1000+
	2014.09.07	Piła	24 Półmaraton Philipsa	21.097	02:28:07 02:28:07	7:01/km 7.01/km	2707/2855 922/951 2267/2343	POL	1000+
	2014.04.13	Warszawa	ORLEN Warsaw Marathon	42.195	04:58:47 04:53:17	7:05/km 6.57/km	5214/5812 1886/2067 4693/5812	POL	1000+
	2014.03.30	Żywiec	XV Półmaraton dookoła Jezio...	21.097	02:14:15 02:14:15	6:22/km 6.22/km	1382/1456 499/507 1214/1251	POL	1000+
	2014.03.23	Kraków	XI Krakowski Półmaraton Mar...	21.097	02:13:54 02:13:54	6:21/km 6.21/km	2193/2461 747/790 1825/1967	POL	1000+
	2014.02.08	Warszawa	V Półmaraton Komandosa	21.097	03:01:57 03:01:57	8:37/km 8.37/km	193/220 ?/? 181/200	POL	100-999

	2013.11.30	Lubliniec	10 Maraton Komandosa	42.195	06:32:04 06:32:04	9:18/km 9.18/km	392/412	POL	100-999
	2013.11.24	Katowice	Altus Cup	0.11	00:04:55 00:04:55	44:42/km 44.42/km	234/270 75/84 ?/?	POL	100-999
	2013.11.11	Warszawa	XXV Bieg Niepodległości	10	00:51:30 00:51:30	5:09/km 5.09/km	4541/10157 915/1552 ?/?	POL	1000+
	2013.10.13	Poznań	14. Poznań Maraton	42.195	05:01:36 04:58:24	7:09/km 7.04/km	5254/5680 1887/1986 4674/4995	POL	1000+

	2012.11.11	Warszawa	XXIV Bieg Niepodległości	10	00:55:36 00:55:36	5:34/km 5.34/km	4133/7203 813/1175 3649/5430	POL	1000+
	2012.10.14	Warszawa	Wybiegaj Sprawność	5	00:25:12 00:24:33	5:02/km 4.55/km	126/390 58/128 ?/?	POL	100-999
	2012.09.23	Kraków	I Capgemini Run	10	00:55:27 00:55:27	5:33/km 5.33/km	331/431 112/134 ?/?	POL	100-999
	2012.09.16	Tarczyn	2 Tarczyn Półmaraton	21.097	02:15:33 02:14:55	6:26/km 6.24/km	452/478 196/477 374/388	POL GEO.	100-999
	2012.07.28	Warszawa	XXII Bieg Powstania Warszaw...	10	00:58:46 00:58:46	5:53/km 5.53/km	1761/2785 693/960 1602/2279	POL	1000+
	2012.06.30	Niepołomice	IV Bieg W Pogoni za Żubrem	15	01:45:15 01:44:39	7:01/km 6.59/km	434/467 148/155 370/392	POL	100-999

	2011.11.11	Bydlin k.Klucze	XVII Bieg Uliczny	12	01:01:12	5:06/km	?/?	POL GEO.	100-999

	2010.10.24	Dębno	37 Maraton Dębno	42.195	04:46:40 04:46:40	6:48/km 6.48/km	917/976 309/329 853/905	POL	1000+
	2010.09.11	Krynica Zdrój	Festiwal Biegowy Forum Ekon...	42.195	04:45:12 04:45:04	6:46/km 6.45/km	251/304 57/72 229/278	POL	100-999
	2010.09.05	Piła	20 Półmaraton Philipsa	21.097	01:43:10 01:42:25	4:53/km 4.51/km	734/1720 276/613 693/1520	POL	1000+
	2010.08.15	Lubliniec-Kokotek	VI Bieg Katorżnika	7.5	01:15:23 01:15:23	10:03/km 10.03/km	67/?	POL	1000+
	2010.08.07	Jaworzno	15 Bieg Uliczny	15	01:17:25 01:17:19	5:10/km 5.09/km	388/664 117/194 ?/?	POL	100-999
	2010.07.24	Warszawa	XX Nocny Bieg Powstania War...	10	00:44:53 00:44:40	4:29/km 4.28/km	297/2098 117/720 ?/?	POL	1000+
	2010.05.09	Katowice	II Bieg Europejski Unia na...	5	00:21:56 00:21:54	4:23/km 4.23/km	72/? 22/? ?/?	POL	100-999
	2010.04.25	Kraków	IX Cracovia Maraton	42.195	04:32:06 04:31:18	6:27/km 6.26/km	1934/2417	POL	1000+
	2010.03.28	Żywiec	XI Półmaraton dookoła Jez...	21.097	01:47:12 01:47:12	5:05/km 5.05/km	392/716 126/220 ?/?	POL	100-999
	2010.03.20	Kraków	VII Półmaraton Marzanny	21.097	01:44:52 01:44:52	4:58/km 4.58/km	165/442 62/137 ?/?	POL	100-999
	2010.03.07	Barcelona	Marato de Barcelona 2010	42.195	03:57:59 03:57:59	5:38/km 5.38/km	6539/? 1481/? ?/?	ESP	1000+
	2010.02.28	Zabierzów	II Bieg Ku Rogatemu Ranczu	8.15	00:44:22 00:44:22	5:27/km 5.27/km	104/261	POL	100-999
	2010.01.16	Mysłowice - Wesoła	III Bieg Spełnionych Marzeń...	15	01:22:29 01:22:29	5:30/km 5.30/km	125/279 44/74 ?/?	POL	100-999
	2010.01.10	Tychy	Dwunasta Perła Paprocan- Zi...	21.097	01:56:17 01:56:17	5:31/km 5.31/km	27/59	POL	100-999

	2009.12.31	Kraków	Krakowski Bieg Sylwestrowy	10	00:48:31 00:48:31	4:51/km 4.51/km	158/455 50/124 149/377	POL	100-999
	2009.11.28	Lubliniec	6. Maraton Komandosa	42.195	05:29:23 05:29:03	7:48/km 7.48/km	131/264 ?/? 130/253	POL	100-999
	2009.11.14	Rybnik	8 Potworny Bieg Zimowy	10	00:45:38 00:45:38	4:34/km 4.34/km	14/45 ?/? 12/32	POL	10-99
	2009.10.11	Poznań	10 Poznań Maraton	42.195	04:13:16 04:13:02	6:00/km 6.00/km	2368/4016 800/1286 2250/3694	POL	1000+
	2009.10.03	Lubliniec	XIII Bieg Przełajowy O Nóż ...	13	01:05:29 01:05:29	5:02/km 5.02/km	236/465 58/103 ?/?	POL	100-999
	2009.09.27	Warszawa	31 Maraton Warszawski	42.195	04:20:30 04:17:28	6:10/km 6.06/km	1787/3165 680/1168 ?/?	POL	1000+
	2009.09.13	Wrocław	27.Hasco-Lek Wrocław Marato...	42.195	04:39:38 04:37:56	6:38/km 6.35/km	1450/1733 247/290 ?/?	POL	1000+
	2009.08.29	Oświęcim	4 Bieg Pokoju o Puchar Prez...	15	01:13:51 01:13:51	4:55/km 4.55/km	205/324 57/84 ?/?	POL	100-999
	2009.08.16	Lubliniec-Kokotek	V Bieg Katorżnika	13	02:11:02 02:11:02	10:05/km 10.05/km	106/?	POL	1000+
	2009.07.04	Ustroń	Bieg na Czantorię	22.9	03:50:33 03:50:33	10:04/km 10.04/km	?/?	POL	10-99
	2009.06.28	Niepołomice	W pogoni za żubrem	15	01:15:33 01:15:33	5:02/km 5.02/km	120/301 42/74 ?/?	POL	100-999
	2009.06.21	Bukowno	VII Bieg O Puchar Burmistrz...	10	00:45:39 00:45:39	4:34/km 4.34/km	163/264 38/57 ?/?	POL	100-999
	2009.06.14	Rudawa	V Jurajski Półmaraton o Puc...	21.097	01:53:45 01:53:29	5:24/km 5.23/km	637/1121 208/335 ?/?	POL	1000+
	2009.05.31	Bielsko-Biała	17 Bieg Fiata	10	00:48:03 00:48:03	4:48/km 4.48/km	297/480 92/137 ?/?	POL	100-999
	2009.05.16	Skawina k/Krakowa	VII Międzynarodowy Bieg Ska...	10	00:50:20 00:50:20	5:02/km 5.02/km	334/485 70/100 ?/?	POL GEO.	100-999
	2009.05.09	Katowice	Bieg Unia na 5	5	00:23:10 00:23:10	4:38/km 4.38/km	100/234	POL	100-999
	2009.03.21	Sobótka	2 Półmaraton Ślężański	21.097	01:49:00 01:49:00	5:10/km 5.10/km	387/742 113/195 ?/?	POL	100-999
	2009.03.14	Poznań	V Maniacka Dziesiątka	10	00:47:50 00:47:40	4:47/km 4.46/km	608/1249 183/368 ?/?	POL	1000+
	2009.02.28	Skała Kmity	Bieg Ku Rogatemu Ranczu	8.15	00:52:19 00:52:19	6:25/km 6.25/km	116/198	POL	100-999

	2008.12.07	Rybnik	4 Bieg Barbórkowy	10	00:49:13	4:55/km	232/336 64/80 ?/?	POL	100-999
	2008.11.22	Lubliniec	V Maraton Komandosa	42.195	05:23:25	7:40/km	102/233	POL	100-999
	2008.10.04	Lubliniec	XII Bieg Przełajowy o Nóż K...	13	01:02:28	4:48/km	180/381 55/91 ?/?	POL	100-999
	2008.09.21	Katowice	Półmaraton 4energy	21.097	01:47:24 01:47:03	5:05/km 5.04/km	555/1131 195/361 ?/?	POL	1000+
	2008.09.14	Dolina Będkowska	II Bieg po Dolinie	5	00:24:13	4:51/km	77/145 20/29 ?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

14:29

14:27

14:26

14:22

14:21

14:20

14:17

14:16

14:14

14:11

| Redakcja | Reklama | Regulamin |